TWIN POSTURAL SYSTEM: LA NUOVA CULTURA DEL BENESSERE
La postura è la scienza del corretto allineamento e dell’armonica gestione del corpo umano, fermo o in movimento in rapporto alla forza di gravità
A CHI FA BENE
- persone con vizi posturali
- persone che vogliono mantenersi in forma
- persone con problemi di tensioni e/o inconsistenza muscolare
- persone non più giovanissime che desiderano ritrovare l’elasticità per contrastare l’invecchiamento del corpo
- atleti che vogliono potenziare la preparazione generale all’attività agonistica
- donne con problemi di adiposità/cellulite
- adolescenti/bambini che devono correggere vizi posturali
La personalizzazione dei trattamenti, in una visione che tiene presente la corretta biomeccanica del corpo, consentirà di rispondere in maniera mirata ed efficace a specifiche richieste, senza incorrere nella potenziale dannosità che esercizi generici possono arrecare.
CHE COS’è
È l’espressione delle più evolute tecniche e tecnologie che garantiscono un metodo unico per efficacia nell’analisi e nella correzione dei disordini posturali.
Il sistema si avvale di:
- sofisticati software capaci di realizzare in brevissimo tempo analisi affidabili e di guidare gli esercizi necessari
- esperti di tecniche ed esercizi di armonizzazione posturale e funzionale
- speciali attrezzature e strumentazioni per velocizzare ed ottimizzare il processo di ricondizionamento e mantenimento.
LE FASI DELLA LEZIONE
Prima fase: ARMONIZZAZIONE, ALLINEAMENTO, EDUCAZIONE POSTURALE
Dopo una prima diagnosi del soggetto mediate appositi software e e test muscolari, una sessione di trattamento, a secondo necessità, è cosi strutturata:
- Riduzione ed eliminazione delle tensioni muscolari attraverso lavori di sblocco manuali e strumentali
- Recupero delle lunghezze muscolari attraverso esercizi mirati e individuali a corpo libero, con attrezzature e strumentazioni
- Allineamento posturale mediante software,
- Educazione alla gestione delle corrette posture fermi o in movimento (come stare seduti, come dormire, come camminare, ecc.)
Seconda fase: MANTENIMENTO
Le successive sessioni di mantenimento, saranno programmate e strutturate, a secondo del singolo caso e dell’obiettivo prefissato, con il Personal Trainer.
TEMPI, FREQUENZA E MODALITà
Prima fase
Il percorso di trattamento prevede 10-20 lezioni individuali, della durata di 1 ora e 30 minuti circa per 2 sedute settimanali.
Seconda fase
Le successive lezioni di mantenimento (proposte in abbonamento mensile), hanno una cadenza da 1 a 3 volte a settimana , della durata di 1 ora, in sedute individuali o in piccoli gruppi, a secondo dell’obiettivo funzionale e/o estetico stabilito.
Vedi Ginnastica Attiva nella sezione: Dimagrimento/Rassodamento generalizzato e localizzato
Risultati
- Tonificazione ed aumento armonico della muscolatura
- Diminuzione e/o risoluzione delle tensioni muscolari
- Miglioramento del circolo venoso e linfatico
- Potenziamento delle capacità di equilibrio
- Scioltezza ed armonia dei movimenti
- Armonizzazione delle forme
- Riallineamento delle gambe
- Recupero dell’altezza e flessibilità